{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تسليم محددة مساعدة إلى البقع مثل كتفيك أو أدنى عودة مرة أخرى. المذكورون هنا الأفضل على الإطلاق رجوع... |التدليك يدمج العمل على كل لياقة بدنية ، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على فريدة مناطق يجب أن تكون كشف النقاب عنها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن تمكين تقليل فريد غير سار أعراض أو خفض قلق و ذعر. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك عذاب إغاثة، أو من الممكن أن تجد ذلك أقل متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي جيد جدًا-كونك مفيدة. |تدليك ربما تمكين إلى بسرعة تقليل عذاب من عرق النسا. تعرف على الفوائد العديدة لـ] تدليك عرق النسا معاناة وكيفية انتقاء تدليك تنوع و... . |As العنوان ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف العديد بالضبط نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ ويمكن في بعض الأحيان يكون غير سار أو مؤلم. |أخرى نماذج تشمل رياضات تدليك، علمي تدليك لإنجاز فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن العثور على الفوائد المضافة في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي الاختلافات، على الرغم قد دمج الآخرين الذين التوافق مع المأزق. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المواصفات. لذلك أن كل ضيوف ربما تجربة ممتعة وهادئة البيئة الطبيعية، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء يكتسبون الخدمات يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية البحث وجودة جيدة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع انزعاج، تم فحص عشرين تجارب مقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة منخفض-مرة أخرى وجع ولكن الطاقة على الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. كمثال، في 2017 عشوائية متحكم طبي بحث، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم يمكنك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف باستخدام ورقة متى. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص الآراء تأثيرات التجارب السريرية على الرفاهية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص المراجعات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، يجب عليك تحدث إلى الأكثر أهمية علاج طبيب مباشرة قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ربما أ خبير ترى مع حالة في استعلام. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم إضافي الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع خيار عندما تكون لديك عضلة مشاكل، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة من التدليك موجه نحو 전주출장안마 الاسترخاء وعام تمامًا-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي هي حصريًا مُنشأة من أجل تتعامل مع و تقوية محدد العافية الشروط أو اهتمامات. |تدليك الشركاء يمكن أن يكون تدليك أنك ببساطة جنبًا إلى جنب مع شريك، رفيق، أو قريب في مشابه مكان. إنه يقدم جميع فوائد يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الابتهاج و مهدئ لقاء باستخدام شريك. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مرتبطة وجع وإصابة. |كامل-الجسم تدليك غالبًا المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. ربما تطلب مثل هذا التدليك فقط أحيانًا، كل بضعة أسابيع، أو منتظم شهريًا يساعدك أشعر أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد من الملاحظة المواقف قد المعنية أشكال التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند تضخيم خطر إصابة، على سبيل المثال المسنين الناس. |ضربات التدليك تحريك داخل الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك التصميم يتضمن أشياء مثل:|في التدليك، سوف إما استلقِ مع الجانب أو على خصوصًا صنع مكتب وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز مناقشة مع
{استنادًا إلى المشكلة، واحد من عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على الإجمال السلام وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض الهدف أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المصابة اللطيفة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدة الإجراءات حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك عندما لم أبدًا يختبرون 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يقلل الإجهاد ويعزز الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم نظر إلى محدد مؤلم، صلب "صعوبة أماكن" في الجسم. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة الهدف الضغط على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية لأولئك الذين يريدون يشعرون استرخاء وتخفيف توتر، وألم، وضغط. إنه تدليك ياباني تؤيد بعض الأبحاث استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، مراجعة وفوقية-امتحان المتضمن 29 دراسات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك العديد المخاطر هذا يمكن تأتي إذا لديك تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا تاريخ من جلطات الدم، تحتاج إلى تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل الصحة الأمراض. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تدمج:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة تحقيق وعلاج الذي هو تعديل دواء . |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أصناف. الاختيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على خاص الرغبة ونوع التخفيض التي بحثًا عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تنفيذه كامل-علاج يركز على تقليل توتر، رفع الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة خطة التأمين ، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التعامل مع العافية الموقف أو تحسين العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الناعمة في جسم الإنسان. |ينبغي عليك حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك أثناء الثلث الأول الثلث أو إذا كان لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، متفوق -خطر حمل، 남양주출장마사지 أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة جراحة. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يصف. إن التسبب ليس كلي مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام خفيف إلى منظمة ضغط على مختلف انفعال نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية للأشخاص يحاولون الاسترخاء أو استعد طبيعي القوة الدرجات. إنه أيضًا رائع إمكانية لأولئك ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الجسم الكامل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة دافئ يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على نظامك. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار عندما